子どもの眠りの問題を理解する足りていますか？
お子さんの睡眠時間

このコンテンツではお子さんの普段の睡眠状況をご入力いただくことで、
年齢にあった推奨睡眠時間^※をご確認いただけます。

※米国の睡眠研究に関する非営利団体米国立睡眠財団のデータより算出

あなたのお子さんについて、ご入力ください

お子さんの年齢歳

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24時間表記、半角数字で入力してください。

お昼寝の時間

時間分

夜眠りにつく時刻 ※必須項目

時分

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お布団やベッドに入ってから朝起床するまでに起きていた時間

時間分

※一度入眠してから目が覚めた時間があった場合
に入力をしてください。

朝目が覚める時刻 ※必須項目

時分

※ 必須項目

あなたのお子さんの平均睡眠時間は

{{ yourSleepHours }} 時間 {{ yourSleepMinutes }} 分です。

{{ youngYear }}歳～{{ oldYear }}歳の推奨睡眠時間は

{{ recommendedHoursA }}〜{{ recommendedHoursB }}時間です。

日本小児保健協会「平成22年度幼児健康度調査報告」
三島和夫「発達障害児が抱える睡眠問題の実態と臨床転帰との関わりに関する研究」　平成22 年度厚生労働科学研究・こころの健康科学研究事業「１歳からの広汎性発達障害の出現とその発達的変化：地域ベースの横断的および縦断的研究