子どもの眠りの問題
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本サイトは子どもの健やかな眠りのための総合情報サイトです。
子どもの睡眠について「気づく」→ 「理解する」→「取り組む」の３つのステップで成長期の眠りの問題に対する情報をご紹介いたします。
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NEWS
2022/4/1
子どもの健やかな眠りのための総合情報サイト「子どものねむり.jp」をオープンしました。
子どもの眠りの問題
PICK UP CONTENTS
子どもの眠り5つの質問
夜寝ない、朝起きない......
毎日のことだけど、だからこそ変えるのが難しい子どもの眠りの問題。
知っているようで意外と知らない子どもの眠りについて、専門医にうかがいました。
睡眠のリズムをみてみよう
睡眠のリズムを整えるには、まずお子さん自身と保護者の方が、お子さんの睡眠の状態をきちんと知ることが大切です。お子さんの睡眠状況を確認するために、毎日の睡眠時間を「すいみんにっし」に記録してみましょう。